途中暑さにまいってしまい　さぼっていたので、behind the scheduleになってしまいましたが、ようやく　ビリーのeliteを１クール終えました！　

間が空いてしまっても、身体はあのテンポとリズムを覚えているようで　スムースに筋肉が働くのがわかり、Ooh!と感嘆したりして！

ところで、成果は？？？
やりましたよ～～～！
ウエスト60cm→57cmになりました！
くびれが無事に　びしっと復活☆。腰まわりがスッキリしました。
腕と太腿、ヒップに筋肉がついて　太くなったり締まったり
めりはりがつきました。
何よりも嬉しかったのが、冷え性がましになって、
汗をかくようになったことです。

最近暑いもんだから　ついつい冷房を効かせる時間が長くなりがちで　ここ３～４日体調が悪かったんです。
気がついたら　汗が暑くても　かいていないことに気づいて、
ダルい身体にムチを打つように　ビリーをやったら、汗がどばーっと出てきて、お蔭で　体調が良くなりまｈした。
冷房による体調不良にも　ビリーtheブートキャンプは　効きますね！！

せっかくついた筋肉なので（少しだけど。笑い。）、
これからも　Billy's Boot Campをkeep upしたいと思います。